현대인의 고질병, 역류성 식도염 왜 나에게?!
매콤한 음식을 먹고 난 후, 가슴이 화끈거리고 속이 쓰린 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이러한 증상은 단순한 속 쓰림을 넘어, 현대인을 괴롭히는 대표적인 질환 중 하나인 역류성 식도염의 신호일 수 있습니다. 바쁜 일상 속에서 불규칙한 식습관, 스트레스, 과도한 음주 등으로 인해 우리의 소화기 건강은 점점 나빠지고 있습니다. 특히, 역류성 식도염은 현대인의 생활방식과 밀접한 관련이 있어, 그 발생률이 점점 증가하고 있는 추세입니다. 이번 글에서는 역류성 식도염의 원과 증상, 그리고 과거와 비교했을 때 왜 현대인들이 더 많이 앓게 되었는지 자세히 알아보고, 효과적인 치료와 개선방법까지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 역류성 식도염, 왜 나에게? 1. 역류성 식도염이란 무엇일까요?역류성 식도염은 ..
2024. 7. 29.
40대 여성을 위한 스마트 영양 보충법, 똑똑한 선택!
40대 여성은 갱년기를 맞이하면서 다양한 건강 변화를 겪게 됩니다. 뼈 건강 약화, 피부 탄력 저하, 피로, 스트레스 증가 등 여러 증상이 나타날 수 있으며, 이는 영양 결핍과 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 40대에 여성에게 나타나는 영양 결핍 증상, 필요한 영양소, 스마트한 보충법, 스마트 영양 보충을 위한 팁등을 알아봤습니다. 똑똑한 선택!40대 여성을 위한 스마트 영양 보충법 1. 40대 여성, 흔히 나타나는 영양 결핍 증상칼슘 부족: 골밀도 감소, 골다공증 위험 증가비타민 D 부족: 칼슘 흡수 저하, 면역력 저하마그네슘 부족: 근육 경련, 불면증, 스트레스 증가오메가-3 지방산 부족: 건조한 피부, 관절 통증, 우울증 증상콜라겐 부족: 피부 탄력 저하, 주름 증가비타민 B 부족: 피로, 빈혈,..
2024. 7. 15.
[이명] 당신은 몇 가지 유형을 알고 있나요? 다양한 이명 유형과 특징 및 치료법
끊임없이 들리는 귀 소리, 이명은 많은 사람들에게 고통스러운 증상입니다. 이명은 고음, 저음, 맥박 소리, 곤충 소리, 물소리 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 들릴 수 있습니다. 오늘은 다양한 이명 유형과 그 특징 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 이명 유형이명은 크레 고음 이명과 저음 이명으로 나눌 수 있습니다. 고음 이명고음이 윙윙거림, 삐걱거림, 쉭쉭거림 소리청력 손실과 함께 발생하는 경우가 많음소음 노출, 약물 부작용, 메니에르병 등이 원인이 될 수 있음저음 이명낮은 음역의 웅웅거림, 숨소리, 파도 소리 등 소리청력 손실과 관계없이 발생할 수 있음고혈압, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등이 원인이 될 수 있음이 외에도 맥박성 이명(심장 박동과 같은 리듬의 소리), ..
2024. 6. 6.
